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小念頭 黐手
尋橋 標指
木人樁 六點半棍
八斬刀 [更多示範。]

在強身健體方面,因它用精神控制身體的內在關節、呼吸和肌肉神經,再配合詠春正統手法、身法、步法和心法,由內而外地發力,陰陽剛柔並濟(意念控制肌肉神經放鬆與突發人類潛能爆炸力,手法正與負、虛與實之運用),因而達至心神合一之境界。


在技擊實戰方面,黐手的距離正是實戰真正距離的開始,它可訓練與敵橋手接觸,以第一時間積極反擊。

詠春黐手必須長短橋並用,長橋朝形追打,短橋滲入迫打,如水銀瀉地,令敵人無從反擊,用最短、最快和最經濟的力量把敵方擊倒。而訓練高級詠春黐手,一定要經過正統之長短橋瀉馬、走馬、迫打和黐腳訓練,才能在八仙台上瀟灑地手腳齊施,運用或比武於八仙台上。




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